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〔健康頻道／綜合報導〕基因檢測不僅能揭示肥胖的生物學根源，還能幫助個人制定更加有效的健康管理策略。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺指出，基因並非決定健康命運的唯一因素，而是提供了一個了解自己身體特徵的工具，從而找到更適合自己的健康管理方式。
顏佐樺指出，基因檢測可分為「先天遺傳基因檢測」和「後天體細胞突變檢測」兩大類。前者主要用於了解遺傳疾病風險，並提供個人化的飲食與生活建議；後者則多應用於腫瘤醫學，用來檢測腫瘤細胞突變，協助醫師挑選合適的標靶藥物或免疫治療。隨著檢測技術的進步，WGS全基因體定序（Whole Genome Sequencing）能一次掃描30億位點，提供完整基因資訊，作為長期健康管理的重要依據。
然而，基因檢測結果的正確解讀需謹慎。顏佐樺提醒，民眾常出現兩大迷思。一是「把基因當作命運」，二是「片面解讀少量基因位點」。
●迷思1：把基因當作命運
周先生長期為體重管理苦惱，曾嘗試過許多方法，始終看不到明顯改變。接受基因檢測後，他發現自己確實帶有多項與肥胖風險相關的基因變異，包括APOA2和FTO。APOA2 變異者若飽和脂肪攝取過高，肥胖風險會上升；FTO變異者飽足感較不敏銳，需要調整飲食策略。根據報告為周先生設計飲食與運動計畫後，數月內他成功減脂並改善體能，這顯示基因僅是方向而非結局。
●迷思2：片面解讀少量基因位點
有些人僅檢測少數基因變異，就急著做出各種健康結論。基因檢測需搭配臨床數據、家族史、生活習慣等多面向資訊，由專業團隊整合分析，才能發揮真正價值。
基因檢測報告不是終點，而是健康管理的起點。了解基因資訊，有助於發揮身體優勢、提前布局潛在風險，並將建議落實到每日飲食、運動、睡眠與壓力管理中。行為比基因更能改變健康結果，當我們把生活習慣調整到正確的方向，就能真正把基因的「調光器」轉向更健康的一端。
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