近期在社交平台上蔚為風潮的「放屁散步」（fart walk）乍聽之下像是個玩笑，但实际上這項活動背後蘊含著扎實的生理學原理。科學家指出，飯後進行短暫的散步不僅能促進腸胃蠕動，還能有效緩解腹部脹氣，提高整體消化效率。
根據一項最新研究，「放屁散步」的益處主要在於其對腸胃健康的影響。研究發現，餐後進行輕度運動可以加速食物在胃腸道中的移動，從而減少食物在腸道內停留的時間，進而降低氣體積聚的風險。此外，這種散步方式還能促進血液循環，提升新陳代謝率，對心肺功能也有正面影響。
專家進一步解釋，現代人生活節奏加快，餐後久坐或立即躺下成為常態，這無疑增加了腸胃負擔，導致消化不良和脹氣問題日益嚴重。而「放屁散步」這種簡單易行的方法，不僅能有效改善這些問題，還能提升生活品質，值得大眾推廣。
總體而言，「放屁散步」雖然聽起來滑稽，但其背後的科學依據不容忽視。通過這種簡單的日常活動，人們可以在不知不覺中提升自己的健康水平。