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隨著天氣轉冷，泡溫泉成為許多人的放鬆選擇。然而，泌尿科專家提醒，泡溫泉雖然能舒緩肌肉和促進新陳代謝，但也潛藏著多項泌尿系統的健康風險。泌尿科醫師陳鈺昕在臉書粉專「恆昕泌尿科診所」中指出，泡溫泉後立即進行親密行為可能帶來多方面的健康問題。
### 泡溫泉的潛在泌尿健康風險
1. **感染風險增加**：公共浴池環境複雜，容易孳生細菌，特別是女性尿道較短，更容易遭受泌尿系統感染。免疫力較差的個體也更易受感染。
2. **加重炎症症狀**：若本身已患有泌尿系統炎症，如尿道炎、攝護腺炎、骨盆腔發炎等，泡溫泉可能會加重症狀，特別是在急性發炎期，應避免泡湯。
3. **心臟負荷與性能力影響**：高溫環境會導致周邊血管擴張，血壓降低，重要器官的血液供應減少。若泡湯後立即進行親密行為，容易出現體力不支、頭暈或暫時性勃起功能下降，嚴重者甚至可能引發虛脫或心血管意外。建議在泡湯後休息30分鐘並補充水分再進行親密行為。
4. **影響精子活力**：高溫環境不利於睪丸生成精子，一般溫泉水溫平均為攝氏40度，若泡湯時間過長（超過15分鐘）會抑制精子生成和活動力下降。
### 泡湯後的泌尿系統症狀
若泡湯後出現排尿困難、尿流變弱、急尿、頻尿、射精疼痛或會陰部悶痛等症狀，應儘快前往泌尿科就診，尋求專業診斷和治療。
### 泡溫泉與攝護腺炎
攝護腺炎臨床上分為急性與慢性兩種：
– **急性攝護腺炎**：常見症狀包括排尿困難、急尿、解尿疼痛、下腹疼痛，甚至伴隨發燒和寒顫。此時泡湯會加重炎症和感染，應禁止泡湯並遵從醫囑治療。
– **慢性攝護腺炎**：若症狀穩定，適度泡溫泉或溫水浴可緩解骨盆壓力和會陰不適，但需注意水溫不可超過40°C，浸泡時間不超過15分鐘。
### 預防泌尿感染的措施
泡湯後需特別注意以下幾點以預防泌尿系統感染：
1. **立刻排尿**：泡湯後儘快排出尿道內殘留的溫泉水和細菌。
2. **補充水分**：多喝水有助於頻繁排尿，將尿道口的細菌沖掉。
3. **徹底清潔**：清潔會陰部和私密處，清洗後保持乾燥。
4. **維持通風**：清潔後換上寬鬆內衣褲，保持私密處的透氣。
總體而言，泡溫泉雖然能帶來身心的舒緩，但也需注意潛在的健康風險，特別是泌尿系統的問題。如有不適，應及時就醫。