中醫學家林舜穀指出，民眾常因頭痛、全身痠痛而影響睡眠，這些看似「睡眠問題」的症狀，實際上可能是體內風寒濕熱與氣血運行不暢所導致。林舜穀在臉書專頁「林舜穀中醫師談失智照護」分享臨床經驗，指出這些症狀反映出體內失衡的狀態。
林舜穎谷指出，在臨床上，許多患者在睡眠中或半睡半醒時會出現頭痛、眼酸、牙痛或鼻塞等症狀，或全身痠痛、關節僵硬，翻身都感到不適。這些症狀並非單純的睡眠問題，而是體內風寒濕熱與氣血運行不暢的表現。
林舜穎谷進一步分析，這些症狀可以大致分為兩種類型：
1. **頭面部疼痛型**：常見於長時間用眼、壓力過大或外感風熱未解。使用柴葛解肌湯可以疏散肌表、升津止痛，並清熱瀉火。
2. **四肢痠痛型**：因手腳痠楚、關節僵硬而影響睡眠，這可能是風寒濕滯、寒熱夾雜所致。使用九味羌活湯能祛風勝濕、溫經散寒，並清熱涼血，特別適合「痠痛型失眠」的患者。
林舜穎谷總結，睡眠與疼痛是雙向的信號，當頭痛或痠痛干擾睡眠時，不僅要找出症狀所在，更要探究其背後的體內失衡原因。通過調理風邪、通暢氣血、和解寒熱，可以幫助身體恢復平衡，從而改善睡眠品質。
若民眾遇到相關症狀，建議尋求專業中醫師的診斷和治療，以確保健康。
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