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基因檢測與健康管理：超越命運的可能 2025/11/26 21:28 由專業團隊整合基因檢測結果、臨床數據、家族史及生活習慣等多面向資訊，才能真正發揮其價值；示意圖。（圖擷取自photoAC）
〔健康頻道／綜合報導〕30多歲的周先生長期為體重管理苦惱，曾嘗試過許多方法，始終看不到明顯改變。直到他在接受基因檢測後，發現自己確實帶有多項與肥胖風險相關的基因變異，這讓他的心情更加低落。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺指出，從預防醫學的角度來看，基因並非命運的決定因素，而是了解自己身體特質的線索。掌握這些線索後，反而能找到更適合自己的健康管理方式。
顏佐樺表示，臨床上常見的基因檢測可分為「先天遺傳基因檢測」和「後天體細胞突變檢測」兩大類。前者主要用於了解遺傳疾病風險，並提供個人化的飲食與生活建議；後者則多應用於腫瘤醫學，用來檢測腫瘤細胞突變，協助醫師挑選合適的標靶藥物或免疫治療。隨著檢測技術的進步，WGS全基因體定序（Whole Genome Sequencing）能一次掃描30億位點，提供完整基因資訊，作為長期健康管理的重要依據。
顏佐樺提醒，民眾在閱讀基因檢測報告時，常出現兩大迷思。一是將基因當作命運的決定因素；二是片面解讀少量基因位點。前者認為基因決定一切，後者則急於根據少數基因變異做出健康結論。這些迷思都是對基因檢測報告的誤解。他強調，基因檢測報告只是健康管理的起點，而正確解讀基因資訊才能將風險轉化為優勢。
基因檢測報告不是終點，而是健康管理的起點。了解基因資訊，有助於發揮身體的優勢，提前布局潛在風險，並將建議落實到每日飲食、運動、睡眠與壓力管理中。顏佐樺指出，行為比基因更能改變健康結果。當我們把生活習慣調整到正確的方向，就能真正把基因的「調光器」轉向更健康的一端。
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