「台灣第一美女」蕭薔一直以維持好身材著稱。近日，她在推出慈善年曆的活動中再次展示了22吋的小蠻腰和內臟脂肪為1的好身材，引發廣泛關注。台北市聯醫忠孝院區新陳代謝科主任陳春森指出，內臟脂肪指數在1-9之間屬於正常範圍。然而，過低的體脂率可能會引發一系列健康問題。
蕭薔今年57歲，她的內臟脂肪指數為1，這個數值在正常範圍內。陳春森主任解釋，內臟脂肪指數1-9之間視為正常，10-14表示輕度偏高，15-30則為中度偏高。內臟脂肪過多會引發代謝症候群，增加心血管疾病和糖尿病的風險。
根據台北市聯合醫院的資料，脂肪主要分為三種類型：
1. **皮下脂肪**：存在於表皮和肌肉層之間，如啤酒肚，實際上是位於表皮下的脂肪。
2. **內臟脂肪**：位於肌肉層內，主要分佈在腹部。
3. **異位性脂肪**：較為罕見，如果附著在腎臟，通常是血管脂肪瘤，不會對腎功能造成影響；然而，如果附著在心臟，可能帶來風險，需要透過心臟超音波進一步檢測。
陳春森主任強調，正常體脂率對於男性在15-25%之間，女性則為20-30%。內臟脂肪過多會引發代謝症候群，增加心血管疾病和糖尿病的風險。然而，內臟脂肪指數過低也不盡理想。腎上腺素、性固醇等激素需要脂肪來合成，過低或過高的體脂都會帶來健康問題。例如，「芭蕾舞者症候群」中，女性體脂降至20%以下，可能會引發停經等問題，導致不孕症。
因此，陳春森呼籲，保持正常的內臟脂肪指數對於維持健康至關重要。透過正確的飲食和運動，可以有效控制體脂率，減少健康風險。