根據衛福部國健署的建議，女性在懷孕期間可能會遭遇皮膚乾癢、色素沉澱及妊娠紋等問題。為了幫助孕媽咪應對這些皮膚挑戰，國健署特別整理了三個保養原則，讓孕期的皮膚狀況更加舒適。
首先，懷孕期間皮膚容易因荷爾蒙變化而出現色素沉澱現象，特別是在腋下、鼠蹊部、膝蓋等部位，甚至臉部也可能出現所謂的「孕斑」。國健署建議，孕婦應保持良好的防曬習慣，選擇物理性防曬產品，如穿著長袖衣物、戴帽子和口罩等，並避免使用含有有害成分的美白產品。
其次，乾癢是許多孕婦常見的皮膚問題。隨著懷孕進程，皮膚的新陳代謝加快，容易產生乾癢感，嚴重時甚至會留下抓痕。國健署建議，孕婦可以從調整飲食做起，減少油炸、高熱量和辛辣食物的攝取，並選擇天然成分的乳液，早晚塗抹於肌膚上，並配合按摩以促進皮膚彈性。在氣候乾冷的時期，應加強使用油狀或膏狀的保濕產品，以減輕乾癢感。
再者，妊娠紋的生成與基因和體質有關，主要由於皮膚受到過度拉扯導致膠原蛋白和彈性纖維斷裂。國健署建議孕婦做好體重管理，控制孕期體重增加，並從懷孕初期開始使用潤膚產品，如乳液或妊娠油，並配以輕柔按摩，以增加皮膚彈性。
國健署提醒，孕婦在選擇皮膚保養產品時，應注意成分的單純性和安全性，避免香精、色素和防腐劑等刺激物，如有疑慮應向醫生求助。此外，如果皮膚問題嚴重，應及時就醫，以避免影響生活品質。